永保青春，不再夢想！
肝是健康的人生是彩色的，吃對食物，排毒沒煩惱。
美國Dr. Greg建議7種排毒食物
參考美國Dr. Greg “LIVER CLEANSING FOODS幫助肝臟解毒的食物 ”
1.Cruciferous Vegetables 十字花科蔬菜- 4:55
幫助肝臟解毒
• 幫助肝臟擺脫炎症
• 幫助快速排毒，如咖啡因、藥物、化學品和毒藥
• 有助於增強肝功能
• 有助於減少糖尿病並發症
• 有助於減少自由基損傷
• 有助於提高對胰島素的敏感性• 有助於改善胰島素抵抗
• 幫助支持血糖
2.Garlic大蒜- 8:05
幫助肝臟解毒
• 作為天然抗生素
• 具有抗菌、抗真菌和抗病毒作用• 幫助去除肝臟中的脂肪
• 富含維生素 B1• 具有抗炎作用
• 是一種強大的抗氧化劑
• 具有抗癌特性
3.Turmeric薑黃- 8:42
有助於減少炎症
• 幫助重金屬解毒
• 幫助修復和再生肝功能
• 幫助穩定線粒體（抗癌）
• 它可以幫助減少肝臟上的脂肪
4.Beets甜菜根- 10:29
• 幫助肝臟排毒
• 幫助降低肝酶
• 幫助激活膽鹽的釋放（減少肝臟中的脂肪）
• 幫助保護肝細胞
• 幫助減輕肝臟炎症
5.Mushrooms香菇- 11:29
• 穀胱甘肽含量高（支持肝臟）
• 幫助保護肝細胞
6.Avocados酪梨- 11:53
• 幫助修復和穩定肝臟
• 穀胱甘肽含量高（支持肝臟）
• 具有抗炎作用
7. Extra virgin Olive oil橄欖油- 12:31
• 有助於改善肝酶• 有助於減少肝臟脂肪
• 有助於提高胰島素敏感性
• 有助於降低胰島素抵抗
• 是一種強大的抗炎藥